Category archives for: सेहत

एड्स के रोकथाम में एक बडी सफलता हाथ लगी

एड्स के रोकथाम के मामले में वैज्ञानिकों को एक बडी सफलता हाथ लगी है। वैज्ञानिकों ने एक कंडोम का निर्माण किया है। इसका उपयोग करने से एड्स के प्रसार में काफी गिरावट देखी गई है। इस कंडोम का उपयोग महिलाएं कर सकती हैं।

लंबी आयु के लिए रोजाना करें चहलकदमी

तंदुरुस्त रहने और लंबे समय तक जीने के लिए जिम में घंटों बिताने की आवश्यकता नहीं है। शोधकर्ताओं ने दावा किया है कि रोज आधे घंटे चहलकदमी करने से मात्र से ही ऐसा संभव है। वेबसाइट ‘एक्सप्रेस डॉट को डॉट यूके’ के अनुसार विशेषज्ञों का मानना है कि प्रतिदिन चहलकदमी करने से कम उम्र में [...]

एलर्जी से बचाता है गाय का दूध

जिन शिशुओं को जन्म के बाद से 15 दिन तक उनकी माताएं गाय का दूध पिलाती हैं उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता अधिक होती है। एक अध्ययन में पता चला है कि गाय का दूध बच्चों को भविष्य में होने वाली गंभीर एलर्जी से सुरक्षित करता है। तेल अवीव विश्वविद्यालय में हुए इस अध्ययन ने पहले [...]

काजू खाइए, मधुमेह दूर भगाइए

मधुमेह से पीड़ित लोग काजू खाना शुरू कर दें क्योंकि एक नए अध्ययन में खुलासा हुआ है कि काजू मधुमेह को रोकने में फायदेमंद होता है। चिकित्सा क्षेत्र के मशहूर जर्नल ‘मोलेक्यूलर न्यूट्रीशन एण्ड फूड रिसर्च’ के मुताबिक मोंट्रियल विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन में पाया कि काजू खाने से शरीर में इंसुलिन की [...]

तनाव, आक्रामकता कम करते हैं मीठे पेय

यदि आप तनाव और आक्रामकता से दूर रहना चाहते हैं तो मीठी चाय पिएं। मनोचिकित्सकों का मानना है कि मीठे पेय काम के तनाव को दूर करते हैं और आक्रामकता व बहस की प्रवृत्ति को भी कम करते हैं। वेबसाइट ‘टेलीग्राफ डॉट को डॉट यूके’ के मुताबिक एक अध्ययन के अनुसार मीठे पेय पदार्थो द्वारा [...]

सिगरेट-शराब पीने वालों की धमनियों को लचीला बनाता है एंटी ऑक्‍सीडेंट

भोजन के साथ मिलने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे विटामिन सी और विटामिन ई यदि लंबे समय तक पूरक आहार के रूप में लिए जाते रहें तो इससे धमनियों को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है। इससे धूम्रपान और मद्यपान करने वालों की धमनियां लचीली भी बनी रहती हैं।

अच्छी नींद से बढ़ती है याददाश्त

नींद के कद्रदानों के लिए एक अच्‍छी खबर। अच्छी नींद लेने वाले लोगों की याददाश्त कम या खराब नीद लेने वाले लोगों से कहीं बेहतर होती है। ऐसे लोग जो च्छी नींद लेने के बाद कोई काम या काम की योजना बनाते हैं उनकी याददाश्त सोने से पहले काम करने वाले लोगों की अपेक्षा बेहतर [...]

साधारण व्यायाम भी अवसाद कम करने में सहायक

साधारण व्यायाम भी अवसाद कम करने में मददगार साबित होता है। यह ऐसे लोगों के लिए बहुत ही कारगर है जिन्हें दिल का दौरा पड़ चुका है। वैज्ञानिकों का कहना है कि जिन लोगों को दिल का दौरा पड़ चुका है, उनमें से आधे अस्पताल में भर्ती होने के 12 महीने के भीतर अवसाद के [...]

गठिया के इलाज में मददगार मधुमक्खी का डंक

गठिया के रोगियों के लिए मधुमक्खी का डंक मददगार हो सकता है। एक नए अध्ययन में खुलासा हुआ है कि मधुमक्खी के डंक में मौजूद विष से केवल गठिया का इलाज ही नहीं हो सकता बल्कि इस बीमारी को होने से रोका जा सकता है। ब्राजील के साओ पाओलो विश्वविद्यालय के अध्ययनकर्ताओं के एक दल [...]

हजारों मौतें रोक सकता है नमक का अल्प सेवन

भोजन में नमक की मात्रा घटाने से दिल के दौरे के कारण होने वालीं हजारों मौतें रोकी जा सकती हैं। ब्रिटिश शोधकर्ताओं ने एक नए अध्ययन में यह दावा किया है। वेबसाइट ‘एक्सप्रेस डॉट को डॉट यूके’ के मुताबिक ब्रिटेन के ‘नेशनल इंस्टीट्यूट फॉर क्लीनिकल एक्सीलेंस’ (एनआईसीई) ने खाद्य उद्योग से अपने प्रतिदिन के उत्पादों [...]

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